Никогда не пользуйтесь инструментом «Контраст» в продуктах CaptureOne, LightRoom, Photoshop и т.д. как основным инструментом для работы с контрастом. Используйте его как инструмент тонкой настройки, доводки контрастности изображения. А еще лучше совсем не используйте. Все, что вам нужно — кривая загнутая в S (слегка изогнутая в синусоиду). Это самый сильный и самый главный инструмент в вашей пост-обработке. Задайте три точки на кривой (обычно трех точек достаточно) и изогните по ним кривую. Я, обычно, беру за исходные точки с координатами 70/70, 130/130, и 210/210 и работаю с ними. Ну и конечно же кривые наклыдываются отдельным, корректирующим слоем.